CHIT CHAT Series are back this week

TO FAD DIET OR NOT TO FAD DIET

That is the question!

In today’s Episode, my podcast sidekick Antonio and I got together to chat about a hot topic: FAD diets. We covered some of the most common themes heard on social media and news outlets from the Beyonce Diet to Paleo and Keto.

We didn’t evaluate any specific research but it’s merely an opinion based episode of what the advantages and disadvantages of each and whether or not it is something we would recommend to anyone willing to try them.

Hope you enjoy 🙂

La serie de Chit Chats esta de vuelta esta semana!

HACER DIETAS DE MODA O NO?

¡Esa es la pregunta!

En el episodio de hoy, mi compañero de podcast Antonio y yo nos reunimos en persona esta vez para conversar sobre un tema bastante popular o controversial: las dietas FAD o dietas de MODA. Cubrimos algunos de los temas más comunes escuchados en las redes sociales y en los medios de comunicación desde metodos como la  Dieta de Beyonce hasta Paleo y la dieta cetogenica

No evaluamos ninguna investigación específica en cada una, pero es simplemente un episodio basado en la opinión de dos nutricionistas/dietistas. Discutimos las ventajas y desventajas de cada  opcion, y si es algo que recomendaríamos a cualquiera que esté dispuesto a probarlas.

Espero que disfruten!

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