In today’s episode of Vive Nutrition Radio — Chit Chat Series with the one and only Tony Castillo diving into a very hot topic nowadays… KETOGENIC DIETS

In our chat we covered:

  • What is a ketogenic diet?
  • What is ketosis?
  • What’s the hype about it?
  • Is there a benefit to ketogenic diets and performance?
  • Is it effective?
  • Misconceptions of the ketogenic diet
  • Ketone Salts and Ketone Esters
  • How long to follow a ketogenic diet and how to transition off
  • What nutrition professionals need to know before voicing their opinions on ketogenic diets

En el episodio de hoy de Vive Nutrition Radio – Chit Chat Series con Tony Castillo nos sumergimos en un tema muy candente en la actualidad … LAS DIETAS CETOGÉNICAS

En nuestro chat hablamos de:

  • ¿Qué es una dieta cetogénica?
  • ¿Qué es la cetosis?
  • ¿Cuál es el boom de estas dietas?
  • ¿Hay un beneficio para las dietas cetogénicas y el rendimiento deportivo?
  • Conceptos erróneos de la dieta cetogénica.
  • Sales de cetona y ésteres de cetona
  • ¿Cuánto tiempo seguir una dieta cetogénica y cómo hacer la transición fuera de cetosis?
  • Lo que los profesionales de la nutrición deben saber antes de expresar sus opiniones sobre las dietas cetogénicas.

Y mucho mas!

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